Live a little 活色生香

消壓充能的雪松精油-芳療師實用指南

夢境常常能協助我們釋放或反映我們現實生活中未說出口的壓力或潛意識,女人、男人、大人小孩都是。然而一覺醒來其實能記住的想起的並不多。到底記得夢是好或是不好,我想只要不過度嚴重影響到睡眠品質,不失為一種身心的調劑與對照。

「生命舞蹈 Biodanza」體驗當下

「生命舞蹈 Biodanza」是在西方已盛行三十年完整體系,配合音樂的舞蹈、動作與各種體現的練習,刺激創造力和情感表達的能力,以充滿生機的情感、音樂、律動和舞蹈,融合生命本有的喜悅,去找回生活的幸福感。

雪松精油推薦,芳療師教妳這樣挑!

雪松是一年四季皆宜的精油。想像一下它生長在高緯度遼闊靜謐的森林,沉穩靜定的木質清香,有著地衣泥土的堅韌根性,枝葉旺盛向上的高雅挺拔。厚實、堅定、支持、大氣,就像父親的懷抱,永遠為我們而敞開,是一個得以讓我們依靠而充滿信心力量再出發的常備良方。

手工皂加香味到底好不好?

做皂跟 DIY 保養品,最切心的一個狀況:狠下心加了精油結果被嫌,用了香精反而大受好評(玻璃心碎一地)……….在送禮的日子中,手工製作的禮物總是有格外貼心的 fu,而手工皂就是一項 DIY 的超熱門品項💝 特別是加上高貴精油的手工皂,當遞出禮物的同時說出:「我的手工皂有加天然有機稀有精油哦」,整個格局是不是完全不同了呢?(得意)

快速搞懂薰衣草精油,看這篇就對了!

薰衣草是支我非常喜愛,也是眾所皆知、老少皆宜、用途非常安全廣泛的一支精油。它也是開啟芳香療法(Aromatherapy)一詞的端頭。1920年,它成功治癒了了法國化學家蓋特佛斯(Rene-Maurice Gattefosse)在一次實驗中被嚴重燙傷的雙手。不僅沒有留下任何水泡也沒有任何疤痕,相信更是減輕了非常程度的紅腫燒燙。只因這位化學家在被燙傷時即馬上將雙手置入旁的薰衣草精油桶中,雖是急中巧合,卻反而開展了他深入和各種植物精油的研究,出版了「Aromatherapy」一書,開啟後世諸多應用。蓋特佛斯(Gattefosse)於是被稱為現在芳香療法學之父,而薰衣草正是開啟現代精油世界的源頭。

大人系香香微醺特調

入秋的天氣轉涼之際,連飲品都開始由滿冰轉為溫熱飲。喝膩了帶著滿滿節慶風味的香料熱紅酒,不妨來點大人系的微醺特調。只需要簡單幾個步驟以及超市隨手可買到的小材料,就能輕鬆地為自己呈上一杯暖心暖身又暖胃的飲品,滿滿的維他命C,就算起不到美白效果,也能直接為即將來臨的冬天增添抵抗力!

水泥多肉植物小盆栽

透過自己雙手打造的多肉小盆栽就像是培育自己的小孩一樣,把目光佇留在這些充滿魔力的小植物們的成長,悉心灌溉養護的過程除了可以培養我們的耐心和細心之外,也讓平凡的日常多了很多樂趣跟成就感,同時也讓我們在繁忙步調的生活節奏中,留給自己一處恣意慢活的自然天地。

提升免疫系統與適合流感|新冠病毒的精油

流感疫苗施打一周來,似乎已經聽到一針難求。疫苗到底該不該打,各有見證。為什麼普遍會比較擔心流感,主要是在症狀上會出現明顯的差異。一般感冒只會逐步體溫升高和呼吸道咳嗽鼻塞症狀。而流行性感冒則會出現全身性症狀,呼吸道、痠痛、熱燒等,傳染性與併發症,也相較為多。

秋天香調-精油費洛蒙

精油世界裡,香氛的傳達很難讓人不感到愉悅的。也許氣味沒有香水在化學定劑支持下,能長留於體表衣物。然而,其所攜帶著的超微小分子與天然旺盛生命力的費洛蒙,反而能快速進入,與人體產生絕妙的和諧平衡作用。