身心保養

地板流肢體開展Floor Flow Movement

透過地板流(Floor Flow Movement)的舞動練習,我們可以體察到身體的多面向、立體感,同時我們也可以在舞動中去細膩的感受身體各種無限可能,當我們開始了解並享受身體舞動的過程,就能更自由的控制自己的肢體動作,讓我們在舞動中打開感知、陶醉其中。

雪松精油推薦,芳療師教妳這樣挑!

雪松是一年四季皆宜的精油。想像一下它生長在高緯度遼闊靜謐的森林,沉穩靜定的木質清香,有著地衣泥土的堅韌根性,枝葉旺盛向上的高雅挺拔。厚實、堅定、支持、大氣,就像父親的懷抱,永遠為我們而敞開,是一個得以讓我們依靠而充滿信心力量再出發的常備良方。

快速搞懂薰衣草精油,看這篇就對了!

薰衣草是支我非常喜愛,也是眾所皆知、老少皆宜、用途非常安全廣泛的一支精油。它也是開啟芳香療法(Aromatherapy)一詞的端頭。1920年,它成功治癒了了法國化學家蓋特佛斯(Rene-Maurice Gattefosse)在一次實驗中被嚴重燙傷的雙手。不僅沒有留下任何水泡也沒有任何疤痕,相信更是減輕了非常程度的紅腫燒燙。只因這位化學家在被燙傷時即馬上將雙手置入旁的薰衣草精油桶中,雖是急中巧合,卻反而開展了他深入和各種植物精油的研究,出版了「Aromatherapy」一書,開啟後世諸多應用。蓋特佛斯(Gattefosse)於是被稱為現在芳香療法學之父,而薰衣草正是開啟現代精油世界的源頭。

提升免疫系統與適合流感|新冠病毒的精油

流感疫苗施打一周來,似乎已經聽到一針難求。疫苗到底該不該打,各有見證。為什麼普遍會比較擔心流感,主要是在症狀上會出現明顯的差異。一般感冒只會逐步體溫升高和呼吸道咳嗽鼻塞症狀。而流行性感冒則會出現全身性症狀,呼吸道、痠痛、熱燒等,傳染性與併發症,也相較為多。