Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

【線上課程】舒壓流動瑜珈-放鬆身心 釋放壓力 Flow Yoga – Relax and release stress

6 月 24 日 @ 下午 8:00 - 7 月 29 日 @ 下午 9:00

活動介紹

一起成為自己安定的力量!

紛擾的時刻,維持良好的身心狀態更是重要,藉由呼吸帶動身體的流動,
回到當下,享受與自己相處的時光!
透過舒壓流動瑜珈給予肌肉休息、充氧的機會,幫助自己將緊繃的身心慢慢舒展開來,用瑜珈動作促進汗水讓壓力一掃而空,創造出更多身心空間與可能,並找到自己內在心安、平安的力量。

※這堂課適合所有人,沒有經驗也不用擔心喔!

 

ninenine funds 02

師資說明

CHA CHA

超過十年的瑜伽練習與教學,從「瑜珈資訊」五萬人臉書社團版主,從一位練習者的角色開始,透過瑜伽櫃檯、課堂助教、瑜伽老師、師資書籍協助整理、師資書籍示範、印度師資隨行助教、瑜伽旅行、大安森林公園公益瑜伽召集人、瑜伽空間負責人、出版瑜伽貼圖、自助出版椅子瑜伽書、瑜伽資訊社團版主、受邀瑜伽訪談直播、受邀瑜伽訪談Podcast、舉辦聯名合作瑜伽專業棚拍活動、師資培訓、工作坊及研習課程、愛迪達女孩台上示範、台北馬拉松台上示範、體育署2支居家防疫瑜伽影片、新北市政府體育處110年全運會貼圖及宣傳影片、國圖與hyread 電子書視障工作坊、伊甸基金會照顧者瑜伽、公車瑜伽廣告、瑜伽新聞稿13篇 這些都是我與不同的方式來認識不同層面的瑜伽與自己。

曾任
涅槃瑜珈、諾瑪瑜珈、台大瑜珈社、台北市立交響樂團、迪卡儂運動社線上瑜珈

現任
心理諮商師林靜宜與高堯楷中醫師的大安身心研究所、角頭音樂、游泳隊瑜珈、國立臺灣圖書館身心障礙瑜珈、企業與私人包班檸檬樹瑜珈

證照與經歷
500-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
200-Hrs Space Yoga Teacher Training (RYT 200)
Yoga for Kids and Families Teacher Training Course
One Day Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training Beginner Level I
Niguma Yoga Teacher Training
DNS Exercise course part 1
Nirvana yoga India Ayurveda Retreat
Sense Yoga Sumei Yoga Retreat
Sense Yoga Greece Yoga Retreat
十日內觀課程
三日內觀課程
優人神鼓一日禪
2013年 教育部服務學習種子師資培訓

前往訂票

Details

Start:
6 月 24 日 @ 下午 8:00
End:
7 月 29 日 @ 下午 9:00